Чем полезны травяные ванны?

Чем полезны травяные ванны?

Из глубины веков и до наших дней люди из поколения в поколение передавали знания о целительных свойствах трав. Нам неизвестно, кто был тем первым человеком, который узнал о столь необычных свойствах растительного мира. Возможно,  это открытие было сделано случайно, и только намного позже методом проб и ошибок человек научился не только готовить лекарства, но и на их основе создавать косметические средства и духи. С развитием химии природные «лекари» были заменены искусственными препаратами. Однако сегодня люди все чаще возвращаются к опыту и знаниям своих предков. Именно поэтому сейчас ведущие фармацевтические и косметологические компании используют, пусть измененные, но рецепты наших прапрабабушек. И одной из процедур, доставшейся нам в наследство от предков практически в первозданном виде, являются ароматические лечебные ванны. Отличие же состоит только в том, что нынешние рецепты включают в себя не только травы, но и ароматические масла. Кроме этого, сегодня каждый человек имеет возможность приготовить такую ванну самостоятельно, тогда как в древние времена такими знаниями обладала только небольшая группа людей. Секрет приготовления лечебных ванн прост: положите в полотняный мешочек пучок травы и подвяжите его к крану в ванне. А еще можно добавить в основу (например, молоко или соль) несколько капель натурального эфирного масла, а затем развести эту смесь в воде для принятия ванны. Результат же не заставит себя ждать: улучшится общее самочувствие, а кожа станет более гладкой и у всего тела появится своеобразный тонкий аромат. Кроме этого, специалисты советуют не терять время даром. Так, например, во время принятия ванны можно сделать легкий массаж волосяной щеткой: круговыми движениями массируйте тело от ступней кверху (это улучшает кровообращение). А после ванны следует закутаться в теплый халат или большое махровое полотенце и полежать спокойно несколько минут.

Заслуживают внимания и другие способы приготовления лечебных ванн. Так, по мнению специалистов, к разряду экзотических относятся ванны из смеси сена и сухих альпийских цветов. Ощутить на себе положительное воздействие такой ванны можно либо на курорте, либо в SPA-салонах. А если у Вас нет такой возможности, то можно приготовить себе мини-ванночку из сенной трухи для рук или ног. Специалисты утверждают, что такой вид ванн очень полезен людям, страдающим от артрита (острое или хроническое воспаление суставов).  Однако этот способ пригодится и тем, у кого устают руки после работы за компьютером.

При всех своих положительных качествах травяная ванна не является единственным способом привести организм в порядок. Благотворное влияние имеют и контрастные обливания - чередование горячей и прохладной воды. По словам специалистов, такое купание активизирует обмен веществ в организме и тренирует сосуды. Проводить эту процедуру проще всего, стоя под душем. Однако можно усилить эффект. Для этого необходимо заранее приготовить отвар из лечебных трав (например, розмарина, базилика, череды или шалфея), а потом добавить его в емкость, наполненную прохладной водой. То есть сначала вы принимаете обычный контрастный душ, а в самом конце обливаете себя настоем из трав. После этого специалисты не рекомендуют вытираться насухо. По их мнению, необходимо слегка промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Кроме перечисленных свойств, смеси лекарственных трав, применяемых при прогревании, способны помочь в восстановлении энергетического равновесия. А также они способствуют коррекции физического и эмоционального состояния человека, воздействуют на подкожно-жировой слой, заставляя активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. Вот поэтому подобные заморские процедуры часто предлагают на SPA-курортах.  В качестве примера приведем «Сведану». В данном случае речь идет о мягкой процедуре,  которая  воздействует паром из отвара целебных трав на все тело человека. Для создания чувства покоя и открытости голова человека при «Сведане» находится в прохладе. Тогда как тело в это время окутывает травяной пар, которые глубоко проникает и «вычищает» его, не перегревая и не вызывая в нем лишнего напряжения. По мнению специалистов, данная процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. А также ускоряется процесс выведения шлаков (по мере того как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины) и происходит сжигание жира, значительно уменьшается объем бедер и талии.